Comece a estar atento para o seu nível de estresse e faça pausas curtas.
Devagar. Respire. Dê-se permissão para fazer uma pausa, reagrupar e avançar com clareza e propósito. Quando você está no seu dia mais movimentado, um breve recesso pode rejuvenescer a sua mente e aumentar a sua produtividade. Estas pausas curtas irão ajudá-lo a recuperar sua sanidade e refletir sobre suas ações recentes. Assim você pode ter certeza que eles estão alinhados com seus objetivos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário